Le blog de Sarasvati

 ...avec des compagnons nouveaux qu’il va vous falloir tester. Faites-vous des amis avec des gens honnêtes, intelligents et prudents, et ayez le sens de la bienséance. Ne restez pas en compagnie de méchants qui ne se soucient pas des conséquences de leurs actions, de ceux qui mentent, trichent et volent. Prenez de la distance, mais faites-le habilement.

 Ne vous fiez pas à des gens qui vous disent des choses douces et font l'inverse derrière votre dos. 

Pour vous-même, restez constant au milieu du flux et reflux de bonheur et de souffrance. Soyez amical mais avec les autres, un bavardage intempestif et insouciant vous mettra en leur pouvoir, un silence excessif peut les laisser confus quant à ce que vous voulez dire. Gardez le juste milieu: ne vous laissez pas emporter par la confiance en soi , mais ne soyez pas un paillasson non plus. " Extraits du conseil du cœur

 de questionnement pour rester toujours aligné. cela nous relie à nous même, à notre environnement, alors que nous sommes dans un

monde en perte de repère.

Sans forcément tout un travail philosophique et psychologique, simplement questionner nos représentations, nos présupposés individuels car on peut être confronté à un conflit de valeurs ou l’on va devoir avoir la réponse au plus juste. Il ne s’agit pas non plus de moral, de bien ou de mal mais d’un questionnement actif dans un lâcher prise de mes habitudes, pour répondre au plus juste, de l’ordre de la sagesse. Garder ce principe de réciprocité avec le vivant, d’effet miroir qui me ramène à ma propre pratique vers le bonheur, le monde change si je change moi même, cette interaction c’est ce qui va me construire. Emmanuel Ollivier 

... pour nous est de comprendre et de pratiquer afin d’éliminer les perturbations à l’intérieur de notre esprit, toutes nos projections. Le seul chemin est la sagesse qui réalise la vacuité, pour cela trouver les conditions favorables pour la développer, se mettre déjà des empreintes.

Tant qu’on n’a pas solutionné nos problèmes cela continue, le chemin est d’actualiser la réalité ultime, cette réalité comme un rêve que l’on prend pour tellement solide, éliminer les obscurcissements. Comme tout est impermanent, nos conditions favorables peuvent cesser, que dire de courir après des plaisirs ordinaires éphémères qui seront perdus et n’apporteront pas leurs promesses « comme une goutte de rosée sur la pointe d’un brin d’herbe qui s’évapore en un instant ».

Beaucoup de désirs amènent beaucoup de souffrance à l’inverse de la satisfaction et du contentement synonymes du renoncement. C’est triste, tout le monde sait qu’il y a la mort mais se dit qu’il faut profiter de la vie, comme les animaux en sorte, ce qui, en fait, avec analyse crée encore plus de souffrances.

Bien sur des efforts sont nécessaires pour une félicité immuable, en nous rendant compte que notre vie est le résultat des causes occasionnées par notre corps-esprit, ce même esprit qui a le potentiel de clarté, nous devons étudier la vacuité, voir les choses telles qu’elles sont, de simples désignations de l’esprit, pour en ôter toutes les pollutions qui l’obstruent.

Un atome parmi tous les autres n’est pas si important que ça, avec moi, Moi, Moi on attrape toutes les maladies, donc relaxons nous avec un esprit toujours heureux dans la transformation des problèmes, pour rendre les autres heureux, à l’intérieur de notre esprit il y a un héros courageux qui ne se soucie pas des mauvaises conditions.

Acceptons aussi nos imperfections, progressons pas à pas en essayant de les transformer, de travailler sur nos erreurs, le préalable étant de les reconnaître pour les dissoudre couche après couche. Le corps et l’esprit sont des conditions temporaires, s’identifier avec notre nature pure et la nature de tous les phénomènes, se familiariser avec, purifier toutes les impuretés, amener la lumière de la sagesse dans l’esprit, unir compassion et sagesse. streaming lama Zopa Rimpoché Madrid

issue de la dualité Platonicienne et du christianisme du bien contre le mal, l’intelligible contre la matière d’un au-delà contre un ici bas. Une vision nihiliste, une dévalorisation des autres, une haine de la vie en fin de compte, dénoncée par Sartre et Camus, de façon plus solaire pour ce dernier, une tragédie de la vie pour Schopenhauer.

Cioran « Le monde est un enfer dont chaque instant ressemble à un miracle », comment « apprendre à danser le chaos en place du psychodrame tragique ». Alors comment donner du sens ?

Nietzsche en exaltation de la vie et Schopenhauer avec un monde comme volonté dont la représentation n’est qu’une illusion, nous ne pouvons avoir accès qu’au seul présent, dans l’instant est l’éternité.

Une approche naturaliste d’adaptabilité dans l’essence de l’être « croître ou dépérir « , une immanence de l’être toujours en devenir, en mouvement et accroissement.

Que nous disent les poètes ? Que faire de notre mal être ou comment s’émerveiller aujourd’hui ? Par « la capacité enfantine de s’arracher à la terreur du monde » Christian Bobin par « le feu d’artifice d’un sourire ». Une innocence que le quotidien peut tuer selon Alexandre Jolien car parler vraiment c’est s’appuyer sur sa vérité « comme une pensée scintillante qui luit de notre cœur » CBobin par « la vibration d’une goutte de rosée tombant sur un nénuphar que les yeux entendent ».

que nous avons un corps qui est vraiment une partie de nous. Nous passons 2 heures sur notre ordi, nous sommes tendus mais nous ne savons pas nous arrêter, nous avons complètement oublié notre corps durant tout ce temps. nous sommes dans le futur pendant que notre corps souffre, donc notre 1^er acte d’amour est de respirer et de retourner dans notre corps.

« J’inspire je sais que j’ai un corps, hello mon corps je suis de retour ! Je vais prendre soin de toi, te considérer » : c’est le début de l’amour. Quand l’esprit est de retour dans le corps, tous 2 sont dans l’ici et le maintenant.

Nous devons noter 2 choses avec la respiration consciente, la 1ère est que le corps est un miracle, redécouvrir cela. C’est ce que les biologistes tentent de faire, c’est une partie du cosmos, le corps est le siège de la conscience, la conscience du cosmos, nous ne connaissons pas sa valeur, il contient toutes les informations du cosmos, son histoire, son origine pas seulement humaine mais animale, végétale. Avec notre respiration nous nous éveillons, nous devons avoir de la gratitude pour notre corps, notre néocortex est sophistiqué dans son organisation, le cosmos touche notre corps, que nous pouvons toucher grâce à lui, les futures générations sont déjà à l’intérieur de lui, avons nous la capacité d’apprécier cela, la terre mère est en nous. Non en dessous, ni autour, mais en nous, nous sommes faits du soleil, de l’air, de l’eau. En être conscient c’est beaucoup de bonheur, car nous pourrons apprécier notre corps, toucher l’histoire de notre vie, de nos origines, ceci peut nous nourrir.

La 2ème chose est qu’il peut y avoir de la tension, de la peine dans notre corps, que nous avons laissé s’accumuler depuis longtemps. Nous ne l’avons pas aimé, laissé souffrir, la respiration nous permet de nous reconnecter pour nous en occuper, de prendre connaissance de cette tension : c’est un acte d’amour envers notre corps.

En respirant je me relie à mon corps, à ses tensions, c’est très concret et répond à la question comment je m’aime, donc de se reconnecter et de l’écouter. Nous pouvons ainsi ressentir à nouveau de la joie à nous nourrir nous même, nous aimer, ceci n’est pas difficile pour une personne qui est consciente, tellement de choses disponibles dans le moment présent qui peuvent rafraîchir, guérir. Aucun problème pour générer la joie, voilà exactement comment s’aimer en nous nourrissant de joie et de bonheur en pratiquant cette respiration consciente. Nous pouvons être conscient quand une émotion de peine s’élève, nous pouvons l’accueillir pour moins de souffrance même quelques minutes, quand on reconnaît cette souffrance on peut la calmer, en prendre soin, regarder en profondeur les racines de la souffrance, les perceptions qui en sont la cause, nous pouvons comprendre.

Comprendre qu’elle porte les souffrances de notre père ou de notre mère, de nos ancêtres, les comprenant nous pouvons aider les autres, nos propres enfants, partenaire, nous souffrirons même moins. Nous serons motivés par l’énergie de la compassion et pourrons agir, si l’autre souffre moins, nous souffrirons moins, nous aurons plus de joie c’est la façon de nous aimer. Nous ne serons pas capable d’aimer si nous ne nous aimons pas nous mêmes, c’est l’enseignement du bouddha, prendre soin de notre corps de nos émotions.Pour les amis qui souhaitaient la traduction de la video...